コロナウィルスから身を守る為に、手指の消毒、うがい、マスク着用が日常となっています。毎日のマスクの着用で、お口の臭いが気になってきたという方々も多いのではないでしょうか？
鼻の呼吸とお口の呼吸をあわせて行っている訳ですが、お口の呼吸は口腔内を乾燥させやすく、その乾燥こそが臭いを誘発させる引き金になるのです。
お口の中を潤った環境にするのは、こまめに水分を摂るのはもちろん、唾液もしっかり分泌されてなくてはなりません。唾液の分泌を促す為に舌の運動や、唾液腺マッサージなどが有効です。さらに、リラックスした気持ちを持つことです。
また、歯に付着した汚れや、歯茎の下にもぐりこんだ歯周病菌の数を減らし、お口の中を清潔に保つことは、あらゆるウィルスから身を守る為に非常に大切なことです。
是非、体の入口でありますお口の中を潤し、清潔に保ちましょう！！！
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